Ольга Катасонова

Консультант по экологичному материнству. Holistic Health and Lifestyle Coach. Эко-блогер. Победитель Всероссийской Национальной Премии в сфере ЗОЖ и осознанного потребления Green Award в категории ЗОЖ-Мама 2018.

Как давно вы на Кипре? Где жили раньше и как переехали?

На Кипре я уже 15 лет. Родилась в городе Волжском Волгоградской области, а выросла в Ульяновске. А вы знаете, что Симбирск-Ульяновск не только родина Ленина, но и авиационная столица нашей страны? Пока мои родители отправляли в небо самый большой самолет в мире Ан-124 «Руслан», я сидела на “земле”, смотрела культовый фильм «Еще раз про любовь» 1967 года и мечтала, что однажды я буду работать в гражданской авиации.

Моя мечта осуществилась в 2000 году, а еще через три года, на рейсе Москва-Ульяновск я встретила свою любовь и судьбу, вышла замуж и уехала вслед за мужем на этот чудесный остров.

Расскажите о своей деятельности: что вообще означает “экологичное материнство”? Как вы начали работать в этой области?

Переехав на Кипр, я не могла работать и, естественно, полностью посвятила себя семье. С моим перфекционизмом, даже погружение в материнство было нестандартным, ищущим и в какой-то степени экспериментальным. Позднее звезды сложились так, что я попала в International Maternity and Health Institute, USA, где курс Экологичного материнства набирал студентов со всего мира начиная с 2010 года. На курсе я поняла, как можно соединить колоссальный материнский опыт, профессиональные качества специалиста и помогать будущим и уже состоявшимся родителям глубоко изменить свою жизнь, отношения с миром и со своими детьми.

Меня часто спрашивают: “А что такое экологичное материнство?” Кто-то видит в этом только экологию и защиту окружающей среды и не понимает, как это работает в рамках семьи. Кто-то, наоборот, рассматривает экологичные отношения через призму субъективно-личностных отношений. По факту, это совокупность многих аспектов здорового и осознанного образа жизни, родительский опыт, наши мысли и поступки в режиме реального времени. Возможность обрести чувство мира через баланс личности и окружающей среды. Для себя я вывела собственную формулу. Экологичное материнство — это синергия здоровых отношений внутри семьи, осознанное потребление и устойчивый образ жизни. Жить просто, чисто и зелено! (с)

По вашему мнению, какие основные ошибки делают женщины во время беременности?

Главное помнить, что нет ошибок, а есть опыт, и он бывает разным. Но при осознанном планировании мы можем подготовиться к здоровой и экологичной беременности и создать нетоксичную среду для здоровья будущей мамы и растущей семьи.

Как и многие женщины, вы совмещаете семью и работу. В чем, на ваш взгляд, главный секрет того, чтобы успевать все?

ПДТ — Планирование, Делегирование и Тайминг. Мне повезло — я никогда не работала в офисе и не была привязана к рабочему графику. Все мои виды деятельности были творческими, ненормированными и ,можно сказать, спонтанными. Я хорошо себя знаю и могу распределить свои силы в отрезке времени. Знаю, в какой момент нужно выложиться на все 100, а когда нужно сбавить обороты и восстановить ресурс. На мой взгляд, планировать нужно и можно все: и рабочие моменты, и ежедневную рутину, и даже семейный отдых. Даже если вы думаете, что планировать нечего, поверьте, со временем ваш планер будет пестрить задачами, целями, списками и отметками.

У меня трое детей, и хочешь-не хочешь, а делегировать нужно, хотя бы часть из повседневной рутины. Иначе синдром “белки в колесе” обеспечен. Тайминг — это то количество времени, которое вы отводите на выполнение какой-либо задачи. Актуально, если работа связана с соцсетями, где все делается с целью заманить и обратить на себя внимание. Существует много техник по управлению временем, а сейчас и телефоны выдают статистику о качестве и количестве проведенного времени в телефоне. Мне в свое время помог метод Помидора.

Чем вам нравится жизнь на Кипре? И что не нравится, чего не хватает?

Боюсь показаться неоригинальной, но нравится, конечно же, погода. Да, со временем привыкаешь, что всегда тепло и даже зимой можно ловить лучи солнца. Море — источник вдохновения и силы, и ты в любой момент можешь приехать на пляж и “подзарядиться”. Я стараюсь во всем искать положительные стороны и не сосредотачиваться на недостатках или неудобствах, иначе список может быть очень длинным. Да и с возрастом на многие вещи смотришь философски.

Чем вас заинтересовал наш проект? Почему вы приняли решение в нем участвовать?

Буквально в последние несколько лет на Кипре появились и успешно существуют различные женские сообщества и содружества, где каждая женщина может найти себе подруг, единомышленниц или партнеров для совместного дела. Это прекрасно! А ваш проект, к тому же, призван и вдохновлять, и показывать, насколько каждая женщина самобытна и уникальна. Спасибо вам за эту возможность!

Буквально в последние несколько лет на Кипре появились и успешно существуют различные женские сообщества и содружества, где каждая женщина может найти себе подруг, единомышленниц или партнеров для совместного дела. Это прекрасно! А ваш проект, к тому же, призван и вдохновлять, и показывать, насколько каждая женщина самобытна и уникальна. Спасибо вам за эту возможность!

@the_ecomama

Другие интервью

Альбина Васила

Организатор свадебных церемоний на Кипре

Анфиса Черная

Маркетолог (Digital Marketing, графический дизайн UX/UI, маркетинг мобильных приложений, PR, разработка сайтов)

Ольга Катасонова

Консультант по экологичному материнству. Holistic Health and Lifestyle Coach. Эко-блогер. Победитель Всероссийской Национальной Премии в сфере ЗОЖ и осознанного потребления Green Award в категории ЗОЖ-Мама 2018.